FITBALL

fitball

Также, когда вы тренируете одну группу мышц, другая помогает поддерживать равновесие, таким образом, вы быстрее повышаете тонус.Фитбол помогает развить гибкость. Вы можете делать с помощью мяча эффективные упражнения на растяжку спинных и брюшных мышц. Мяч незаменим, когда вы делаете упражнения на брюшной пресс. Он позволяет задействовать самые глубокие мышцы пресса.

Смотрите на все с оптимизмом!
Ярошенко Алена, тренер
ярошенко алена л
 
 
54.162.105.6
X
X
Google+