FITNESS YOGA

fit-yoga

Fit Yoga – построена на основе системы Хатха-йога и направлена на развитие силы и гибкости, а также на нормализацию психо-эмоционального состояния. Выполнение асан (поз йоги) положительно влияет не только на опорно-двигательную систему, но и на внутренние органы и системы.

В процессе выполнения поз вытягиваются как мышечные, так и нервные волокна, расслабляются и омолаживаются внутренние органы и кожа, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, что оказывает положительное влияние на самочувствие и внешность.

Есть много альтернатив спорту, но ни одна из них не продлевает жизнь.
Елена Рурак, тренер
рурак лена 2
 
 
54.163.53.153
X
X
Google+