INTERVAL TRAINING

interval

Высокоинтенсивный класс со смешанной нагрузкой, в течение которого происходит периодическая смена аэробных и силовых интервалов. Применяется для ускоренного сжигания жировой ткани  и улучшения в организме аэробных процессов, выносливости. Используется различное оборудование (фитбол, степ, гантели, бодибар, босу, эспандеры и прочие.) Рекомендован для подготовленных.

В sport&spa ведут Interval Training: Марина Пузанова, Людмила Шинькова, Сергей Шахов

Есть много альтернатив спорту, но ни одна из них не продлевает жизнь.
Елена Рурак, тренер
рурак лена 2
 
 
54.158.21.160
X
X
Google+