PILATES

pilates

Pilates – уникальный спортивный комплекс, который включает в себя физические упражнения и дыхательную гимнастику, одновременно укрепляет различные мышечные группы и снимает нагрузку с позвоночника. Комплекс упражнений по данной системе помогает скорректировать фигуру, избавиться от целлюлита и лишнего веса, укрепить дыхательную и нервную системы. Упражнения направлены на растяжку и проработку глубоких мышц пресса, именно эти мышцы отвечают за формирование тонкой талии, плоского живота и упругого пресса.

Старайтесь прислушиваться к своему организму, живите в гармонии с окружающими!
Сергей Шахов, тренер
шахов
 
 
54.162.139.105
X
X
Google+