Александр Колодяжный

DSC03399

Следуйте за своими мечтами!

Клуб: Борщаговка

Опыт работы:

22 года в спорте, 7 из которых в профессии тренера.

Профессиональные достижения:

  • В 15 лет стал мастером спорта по шорт-треку (скоростной бег на коньках в хоккейной коробке);
  • Многократный чемпион Украины и Киева  по шорт треку, участник европейских юниорских олимпийских игр в Швейцарии;
  • Участник Кросфит игр в категории аматоры (9 и 4 место среди более чем 100 участников).

Специализация:

  • Работа с подвесными петлями TRX;
  • Реабилитация;
  • Сертифицированный тренер тренажерного зала;
  • Функциональный тренинг;
  • Тренер тренажёрного зала уровень 3;
  • Миофасциальный релиз;
  • Сайкл;
  • Массаж;
  • Коррекция осанки;
  • Спарринг партнёр по настольному теннису.

Увлечения: футбол, плавание, настольный теннис, рыбалка, велосипед

Ваш рецепт здорового питания: пейте много воды, употребляйте меньше жареной еды, больше фруктов и овощей, не ешьте после 8 вечера

Ваш секрет здоровья и красоты: ежедневные занятия спортом, постоянное самосовершенствование, наслаждение жизнью

Самое эффективное упражнение на Ваш взгляд: приседания, гиперэкстензия, подтягивания

1 2 3 5

Только натуральные продукты и никакого переедания.
Роман Санецкий
roma
 
 
35.173.48.224
X
[contact-form-7 id="2167" title="Обратный звонок"]X
Google+