Алена Ярошенко

ярошенко алена л

Кроме Вас о своем здоровье никто не позаботится!

Клуб: Лукьяновка

Опыт работы: 10 лет

Профессиональные достижения: состоялась как инструктор и персональный тренер

Увлечения: сноубординг, down hill (скоростной спуск на велосипеде)

Ваш рецепт здорового питания: 5 раз в день маленькими порциями; углеводы до 15.00; отдать предпочтение сложным углеводам

Ваш секрет здоровья и красоты: фитнес и позитивное мышление

Самое эффективное упражнение на Ваш взгляд: 30 минут в день на орбитреке

Не пускать лень в организм и регулярно тренироваться! Больше улыбок!
Мария Байдуллина, тренер
байдуллина2
 
 
54.158.21.160
X
X
Google+