No pain - no gain!
Клуб: Петровка
Опыт работы: 4 года
Профессиональные достижения: МС Украины по бодибилдингу (абсолютный Чемпион Украины по бодибилдингу среди юниоров, полуфиналист чемпионата Европы).
Увлечения: бодибилдинг, баскетбол, лыжный спорт, фортепиано, иностранные языки
Ваш рецепт здорового питания: сохраняем мышцы, убираем жир! Для профессионального, равно как и для начинающего бодибилдера одной из главных составляющих успеха является правильное питание.
«Правильное» питание — натуральное. Свежее мясо, рыба, зелень, фрукты и овощи. Щадящие методы приготовления пищи: готовить на гриле, пару.
Ваш секрет здоровья и красоты: регулярные занятия спортом, правильное питание, отсутствие вредных привычек и позитивный настрой
Самое эффективное упражнение на Ваш взгляд: лучшие упражнения подбираются индивидуально для каждого человека