Клуб: Петровка

Опыт работы: 4 года

Профессиональные достижения:  МС Украины по бодибилдингу (абсолютный Чемпион Украины по бодибилдингу среди юниоров, полуфиналист чемпионата Европы).

Увлечения:  бодибилдинг, баскетбол, лыжный спорт, фортепиано, иностранные языки

Ваш рецепт здорового питания:  сохраняем мышцы, убираем жир! Для профессионального, равно как и для начинающего бодибилдера одной из главных составляющих успеха является правильное питание.

«Правильное» питание — натуральное. Свежее мясо, рыба, зелень, фрукты и овощи. Щадящие методы приготовления пищи: готовить на гриле, пару.

Ваш секрет здоровья и красоты:  регулярные занятия спортом, правильное питание, отсутствие вредных привычек и позитивный настрой

Самое эффективное упражнение на Ваш взгляд:  лучшие упражнения подбираются индивидуально для каждого человека