Олег Коваль

л коваль олег

Не откладывайте на завтра свое здоровье, красоту и счастье, лучший день для начинаний – сегодня!

Клуб: Лукьяновка

Опыт работы: 20 лет

Профессиональные достижения: КМС по дзюдо, 1ый дан шотокан каратэ, старший тренер по восточным единоборствам

Увлечения: велоспорт, волейбол, бадминтон, кулинария

Ваш рецепт здорового питания: много зелени, овощей, фруктов; комбинированные фреши; пророщенные зерна пшеницы и других злаков; чистая вода

Ваш секрет здоровья и красоты: регулярные тренировки, растяжка, закаливание, голодание на воде

Самое эффективное упражнение на Ваш взгляд: базовые многосуставные упражнения

Есть много альтернатив спорту, но ни одна из них не продлевает жизнь.
Елена Рурак, тренер
рурак лена 2
 
 
54.158.21.160
X
X
Google+