Светлана Мартенко

мартенко света п2

Фитнес – это не хобби! Для начала определитесь, чего вы ждете от фитнеса. Запомните, успех вы увидите, только при регулярных и последовательных тренировках.

Клуб: Петровка

Опыт работы: 1,5 года

Тренировки: PUMP IT UP, SUPER SCULPT, ABS + BUMS.

Увлечения: прогулки на велосипеде.

Ваш рецепт здорового питания: до 14.00 — углеводы, после — белок.

Ваш секрет здоровья и красоты: регулярные тренировки над собой.

Самое эффективное упражнение на Ваш взгляд: все упражнения эффективны, главное какую цель преследуешь и чего хочешь добиться.

Есть много альтернатив спорту, но ни одна из них не продлевает жизнь.
Елена Рурак, тренер
рурак лена 2
 
 
54.158.21.160
X
X
Google+