Расписание Петровки

*Уважаемые клиенты Sport&Spa! 

Снимок экрана 2019-09-16 в 12.37.05 ДПВо всей сети клубов ведется предварительная запись на VELO pro в день класса!
Если вы записались, но опоздали, ваше место автоматически переходит к другому, кто не успел записаться.

 

UPPER BODY Силовой класс. Основная нагрузка направлена на верхнюю часть туловища: спину, плечи, руки, грудь и пресс.

Для всех уровней

50 мин

АВТ

Силовой урок, в первую очередь помогающий проработать мышцы бедер, ягодиц и брюшного пресса.

Для всех уровней

55 мин

TABS+FLEX

 

Класс направлен на работу с мышечным корсетом: включает проработку мышц живота, спины и боковой поверхности туловища, в сочетании с комплексом упражнений на растяжку основных групп мышц.

Для всех уровней

55 мин

TABATA+

ABS

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, для подготовленных, спортивных людей, направлена на развитие выносливости + проработка мышц пресса

Для среднего и высокого уровня

55 мин

BODY-SCULPT

Cиловой класс, направленный на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования

Для всех уровней

50 мин

PUMP-pro

Интенсивная тренировка со штангой, которая выполняется в высоком темпе. Сочетает в себе силовую и аэробную нагрузку, отлично подходит для похудения и создания рельефного тела

Для среднего и высокого уровня

55 мин

BALANCE-pro

Занятие, основанное на принципах силовой йоги и пилатеса. Прекрасно подойдет для увеличения гибкости, снятия стресса, глубокой растяжки мышц и улучшения осанки.

Для среднего уровней

55 мин

COMBAT-pro

Аэробная программа, включающая в себя элементы упражнений из боевых искусств: карате, тхэквондо, бокс, муай-тай, капоэйра и кун-фу. Взрывная тренировка, которая выполняется на пределах вашего пульса.

Для среднего и высокого уровня

55 мин

STRETCHING

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Для всех уровней

55 мин

 

YOGA

Учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм — поз физического тела, дыхательных практик,  упражнений по управлению внутренними энергиями.

Для всех уровней

90 мин

PILATES

Система упражнений ,направленная на вытяжение и укрепление мышц всего тела. Способствует снятию мышечных дисбалансов и коррекции осанки.

Для всех уровней

55 мин

MIND-BODY

Направление объединяет такие занятия как йога, Pilates, BodyBalance, Stretching

Для всех уровней

55 мин

ZUMBA

Это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латиноамериканских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения.

Для всех уровней

55 мин


 

Ваша цель ближе, чем Вы думаете!
Виктория Климова
vika
 
 
3.226.243.130
X
[contact-form-7 id="2167" title="Обратный звонок"]X
Google+