Школа бега

Современному человеку часто не хватает физической активности в течение дня. Бег – один из самых простых, доступных и полезных решений. Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого организма, происходит очищение организма. Бег помогает бороться со стрессами и «встряхивает» мозги. Всего за 1 час спокойного, неторопливого бега Ваш организм сжигает около 900 калорий. Впечатляет?

Но чтобы достичь результата, бегать надо правильно. Фитнес-клубы sport&spa запустили инициативу, которую не предлагал еще ни один фитнес-клуб Украины.

Цель нашего проекта – научить Вас правильно бегать, не вредя своему организму. Каждый участник получит:

  • Специально разработанную под него программу тренировок;
  • Фитнес-дневник;
  • Еженедельные тренировки с призером международных соревнований по бегу и участником скоростных восхождений на Эльбрус;
  • Консультации от профессионала по тренировкам;
  • Постоянный контроль за техникой бега;
  • И самое главное – привычку бегать.

За несколько месяцев тренировок Вы обретете подтянутую фигуру, полезную привычку бегать и друзей, разделяющих Ваше новое увлечение. А продемонстрировать свои успехи Вы сможете, выступив в составе нашей команды на весеннем марафоне!

  • running_coach
    Тренер по бегу
Спорт учит жить и улыбаться.
Светлана Мартенко, тренер
мартенко света п2
 
 
23.20.64.16
X
X
Google+