ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0

Набор в «ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0» объявляется открытым!

 -12 килограмм за 2 месяца! Результат 100%

17 сентября стартует двухмесячный фитнес-марафон для желающих трансформировать свое тело и стать уверенней в себе.
Если ты хочешь измениться и изменить свою жизнь, то этот марафон для тебя!
Проект будут сопровождать два высококвалифицированных тренера, которые трижды в неделю будут проводить высокоинтенсивные функциональные и кардио-тренировки. Кроме того, будут проведены тестирования каждого участника на трёх этапах проекта, программа питания (каждые 2 недели). Еженедельно мы будем отслеживать результаты участников и контролировать процесс трансформации!
НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС!!!
Хочешь стать участником?
Звони по номеру: 067 402-84-24

Условия программы:

Тестирование каждого участника на протяжение всего проекта (вначале, середине и в конце)
Определение композиции тела с помощью смарт-весов:
•Определение % жира
•Определение уровня висцерального жира
•Определение % мышц
•Определение % костной массы
•Определение % жидкости в организме
•Определение основного обмена
•Определение суточного обмена (с учётом коэффициента физической активности)

Оценка антропометрических данных и физических качеств:
•шея
•грудь (на вдохе, паузе и выдохе)
•бицепс в напряжённом состоянии
•талия
•таз
•объём бёдер
•бедра поочередно
•предплечья и голень отдельно
•дополнительно: Соотношение ОТ/ОБ (оценка риска метаболического синдрома)

Определение толщины жировых складок в мм (калиперометрия)
•Околопупочная складка
•Подвздошная складка
•Складка у нижнего угла лопатки
•Складка над трицепсом

Определение физических качеств
Тесты на гибкость
Составление фитнес профиля (оценка в баллах) по Апанасенко

Составление специальной программы питания спортивным врачом диетологом каждые 2 недели.
Врач диетолог — Александр Кущ, стаж работы — более 20 лет. Эксперт телеканала 1+1, ведущий еженедельной рубрики о здоровом питании и здоровом образе жизни на 106FM «Голос Столицы» программа «Голос Здоровья». + 2 круглых столах: питание, бады, витамины, кулинарные рецепты.
На протяжение 2 месяцев вы пройдете 25 тренировок, которые специально разработаны профессиональным тренером (функциональные, круговые, кардио), длительность каждой тренировки час. Тренировки будут проходить в 19:30 в пн. ср. и пт. На протяжение проекта вам открыт доступ в тренажерный зал и на групповые программы.
Также будет создана группа в удобном мессенджере, куда будут добавлены все участники группы (Петровка/Борщаговка) и где вы сможете спросить совет или задать вопрос тренеру и организаторам проекта.
Победитель получает годовой абонемент в любой клуб Sport&Spa + подарок-сюрпиз.

Бабичева Марина

photo_2018-07-06_13-10-30

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Стремись превращать каждый трудовой день в креативное чудо!
Екатерина Лапшина
Kati
 
 
54.224.247.42
X
X
Google+